Как укрепить иммунитет народными средствами

Доказано неоднократно, что современная экология, высочайший ритм жизни и несбалансированное питание, приводят к нарушениям в работе иммунной системы. И если вы дорожите своим здоровьем, то необходимо постоянно укреплять иммунитет, сохранят его и закалять. А как укрепить и повысить иммунитет народными средствами рассмотрим самые действенные рецепты.

Немаловажное место в укреплении иммунитета занимает закаливание организма (только постепенное), контрастные души, активные прогулки, занятия фитнесом или танцами.

Есть огромное количество эффективных способов, как укрепить иммунитет народными средствами. Вот некоторые из них:

0,5 литра нерафинированного подсолнечного масла и полкило перемолотого чеснока. Настаивать три дня в темном прохладном месте. Затем хорошо перемешать с ячменной мукой (300 гр). Принимать в течение месяца по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Хранить в холодильнике. Это эффективное средство, хоть и не очень приятное на вкус.

Смешать сок свежеотжатых лимонов (10 шт.) с одним литром меда и с очищенными и растолченными десятью головками чеснока. Смесь настаивается в течение недели в плотно закупоренной банке. Принимать ежедневно лучше вечером по 2 ст.ложки, не торопясь, в течение двух месяцев.

Запарить в термосе порезанные мелко корень имбиря и лимон, при желании добавить немного сахара. Выпивать натощак стакан напитка.

Как укрепить иммунитет — в одинаковых пропорциях травы: душицу, мяту и березовые почки. Заварить как чай и пить лучше с медом.

Приготовить витаминный чай. Для этого необходимо взять сухие листья боярышника, зверобоя, земляники. Заварить полученную смесь, настоять, и пить.

Насыпать в термос сухие и перемолотые плоды шиповника, залить их кипятком, настаивать около 3 часов. Пить отвар два раза в день.

Нарезать мелко лук репчатый, с равным количеством сахара в соотношении 1:1 и проварить, на медленном огне, изредка помешивая, около двух часов. Остудить и добавить такое же количество меда. Смесь хранить в стеклянной банке на холоде. Принимать по ст.ложке 3 раза в день.

Эти народные средства помогут иммунитет сделать крепким и долго не болеть — свежеотжатые соки моркови и редьки, лимонного сока и одну столовую ложку меда. Напиток пить по утрам и вечером.

Общеукрепляющий чай: по пять ложек листьев липы, мелиссы, мяты, цветков каштана смешать, залить кипятком и настоять в термосе. Выпивать по пол стакана, лучше перед сном.

Хорошо укрепляет иммунитет народное средство: Иван-да-Марья, крапива, шиповник, корень валерьяны, листья мелиссы и пустырник. Все перемешать в равных частях, заварить одну ст. ложку смеси 0,5 литрами кипятка и настоять в течение двух часов. Принимать отвар по стакану в день.

Хорошо помогает повысить иммунитет сок листьев алоэ, мед и кагор в равных пропорциях. Принимать ежедневно по одной ст.ложке перед едой.

Бутылку виноградного вина и две ст.ложки корня девясила кипятить на медленном огне десять минут. Два часа настаивать, после процедить и употреблять по 50 гр. перед едой.

Помните, что первоосновой повышения устойчивости иммунитета является соблюдение правил питания. Пища должна быть натуральной, обогащенной всевозможными витаминами. Все это есть в овощах, фруктах, меде, луке репчатом и чесноке. И не следует отказываться от мяса, именно в холодное время года. Рекомендуют пить травяные чаи и отвары, рецепты которых приведены ниже. Приносят огромную пользу живые йогурты, кефиры.

Мероприятия по очищению организма от всевозможных шлаков так же позволяют повысить иммунитет. Это и питье натощак слегка подсоленной воды и очистительные клизмы.

Но что интересно, чтобы укрепить и повысить иммунитет человеку необходимы, как ни странно, — любовь и смех. Если вы любите и любимы, если вас целуют, если у вас есть любимое дело, если вы живете и радуетесь жизни, – никакая инфекция вас не сразит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Народные средства лечения » Народное лечение » Как укрепить иммунитет народными средствами